Vrat Guides & Spiritual Insights

Practical guides for Hindu fasting, Panchang calendar, recipes, and rituals — from the team behind iVratGuru

व्रत में क्या खाना चाहिए? — हर व्रत के लिए संपूर्ण खान-पान गाइड
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व्रत में क्या खाना चाहिए? — हर व्रत के लिए संपूर्ण खान-पान गाइड

अलग-अलग व्रतों में खान-पान के नियम अलग होते हैं। यह गाइड एकादशी, नवरात्रि, सोमवार, प्रदोष — हर व्रत के लिए सही जानकारी देती है।

iVratGuru TeamJun 10, 20265 min read
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Jun 1, 20265 min read
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2026 में पूर्णिमा व्रत कब-कब है? सभी पूर्णिमा तिथियां, व्रत की विधि और इस व्रत का आध्यात्मिक महत्व जानें।

May 25, 20265 min read
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May 20, 20265 min read
मंगलवार व्रत विधि: हनुमान जी की कृपा पाने का सरल उपायVrat Vidhi

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मंगलवार का व्रत हनुमान जी को प्रसन्न करने का सबसे प्रभावशाली उपाय है। जानें संपूर्ण पूजा विधि और व्रत के नियम।

May 15, 20265 min read
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May 10, 20265 min read
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सोमवार का व्रत भगवान शिव की कृपा पाने का सरल उपाय है। जानें संपूर्ण विधि, व्रत कथा और पारण का सही समय।

May 5, 20265 min read
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एकादशी व्रत 2026 की संपूर्ण तिथि सूची, व्रत के नियम और पारण का सही समय — सब कुछ एक जगह।

May 1, 20265 min read
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Breaking a vrat incorrectly can negate its spiritual merit. Here are the traditional rules for Parana — timing, foods, and intention.

Apr 20, 20265 min read
Pradosh Vrat Puja Vidhi: Meaning, Dates, and Step-by-Step RitualSpirituality

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Pradosh Vrat falls twice every month and is one of the most powerful fasts for Lord Shiva’s blessings.

Apr 5, 20265 min read
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Nirjala Ekadashi is observed without food or water for a full 24 hours — here is how to prepare, observe, and break this most rigorous fast.

Mar 20, 20265 min read
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Sawan Somvar is one of the most widely observed Monday fasts in India. Here are the 2026 dates, puja vidhi, and what to eat.

Feb 15, 20265 min read
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All 24 Ekadashi dates for 2026 with significance of each and everything you need to observe the fast correctly.

Jan 10, 20265 min read
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